De rest is ook belangrijk
Tip 1:
Opgelet, uitstralingskiller!
... armen over elkaar geslagen voor je borst. Oké, deze houding is misschien heel comfortabel, maar straalt afwijzing uit!
... buik intrekken om er dunner uit te zien. Het ziet er alleen maar krampachtig en onzeker uit!
... oogcontact vermeiden. Waarom zou je? Kijk iemand anders vriendelijk in de ogen.
Tip 2:
Schoonheid zit van binnen!
1. Altijd aan je lichaamshouding denken!
Je houding is heel belangrijk, omdat dit het eerste is wat anderen zien - en wat onthouden wordt. Als je houding b.v. sloom is, dan denkt iedereen meteen dat je een saai persoontje bent. Dus opgelet!
Test het maar een keer: ga rechtop staan en adem heel diep in! Dan komt automatisch je borstkast naar voren, je buik gaat naar binnen, je schouders gaan recht staan en je hebt een rechte rug. Dat is een perfecte lichaamshouding. Deze houding moet je eigenlijk altijd hebben, want dat ziet er krachtig en cool uit.
2. Maak gebruik van lichaamstaal.
Bewegingen en je gezichtsuitdrukking benadrukken wat je zegt. Je lichaamstaal moet dus cool en dynamisch zijn, maar zeker niet overdreven. Als je bij het praten te veel gebaren maakt of je mimiek overdreven is, dan kom je onecht en nerveus over. En te weinig ziet er weer sloom en saai uit.
3. Praat altijd duidelijk.
Dus niet te hard en ook niet te zacht, want dat komt allebei heel onzeker over.
4. Denk altijd aan iets leuks.
Mensen die blij zijn, die stralen echt! Dus om vrolijk over te komen, moet je gewoon zo vaak als mogelijk aan iets leuks denken, bijvoorbeeld je laatste vakantie, een romantisch afspraakje, de zon die schijnt enz.
5. Altijd glimlachen.
Natuurlijk wel een echte glimlach en geen geforceerde grijns. Als je positief denkt (zie 4.) dan gebeurt dit helemaal vanzelf!
Tip 3:
Ontspannen
Kom je van een drukke dag school thuis? Of moest je vandaag je kamer opruimen, je huiswerk doen en nog veel meer? Dan mag je je wel eens verwennen op een lekker bad en een masker.
Wat heb ik nodig voor het bad?
- Een bad :)
- Water
- Een lekkere shampoo
- Wat tijdschriften
Wat moet ik doen?
- Laat het bad vollopen met water.
- Als het middenvol is doe er wat shampoo in. (Niet overdrijven)
- Pak wat leuke tijdschriften en leg dat op een stoel naast het bad
- Ga in het bad zitten. Met een lekker tijdschriftje ontspan je als een gek!
Wat heb ik nodig voor het masker;
- Een pot
- Een lepel
- Een handdoek
Benodigheden;
- 1 theelepel honing ( eventjes een minuutje in de magnetron voor harde honingsoorten)
- 1 theelepel yoghurt (geen dieet of light maar gewone yoghurt).
Bereiding;
- Mix de twee ingrediënten samen.
Wat moet ik dan doen;
- Je kan komkommers snijden voor op je ogen. (GEEN augurken!)
- Doe wat masker op je gezicht
- Leg de komkommers op je huid.
- Laat het dan voor 15 minuten op je gezicht.
- Was daarna je gezicht met een gestoomde washandje.
Tip 4:
Poseren als een model
Staan:
- Houd je kin altijd recht hierdoor heb je altijd een coole en trotse uitstraling.
- Draai je bovenlichaam iets in tegengestelde richting van je heupen. Dat ziet er dynamischer uit maar niet overdrijven!
- Laat je armen losjes hangen.
- Belangrijk: sla je armen niet overelkaar dat geeft een gesloten indruk en je armen zien er dan kort en dik uit.
- De klassieker onder houdingsregeltjes: zet je ene been voor de andere en strek het voorste been mooi lang uit. Je gewicht steunt op het achterste been. Zo lijken je benen XXXXL-lang!
Lopen:
- Hoofd omhoog borst vooruit buik een beetje intrekken daarmee heb je een trotse manier van lopen!
- Bij het lopen zet je voeten gekruist neer. Hier door zien je bewegingen er elganter uit en je heupen zwaaien een beetje met je mee! En daarnaast maken je hoge hakken niet zo'n lawaai!
P.S. Kleine stapjes zijn eleganter dan grote. Maar je moet niet gaan trippelen!
Handen in broek zak onelegant? Nee!
Tenminste als je een derde van je handen naar buiten laat steken. Dan ziet het er zelf heel losjes uit.
Maar .... nooit je duim in je zak steken!
Als laatste een klein trucje met een groot effect: het klinkt als een inkoppertje: veeg soms met je hand een haarlok uit je gezicht dat ziet er relaxed uit! Maar niet te overdreven en te vaak achter elkaar!
Tip 5:
Verwen jezelf
Als je jezelf wilt verwennen neem dan een lekker warm bad.
Doe er veel zeep in, en doe een masker op je gezicht. Doe je haar onderwater en ontspan, en denk nergens meer aan, en neem de tijd.
Als je klaar bent, doe je lekker je badjas aan en doe wat je wilt doen.
Je moet je zelf een keer echt verwennen!
Denk aan niemand anders dan jezelf!!!!!!!
ONTSPAN - ONTSPAN - ONTSPAN - ONTSPAN - ONTSPAN - ONTSPAN
Tip 6:
Wees jezelf
Als je ergens nieuw bent, of in een nieuwe groep terecht komt, wees dan jezelf!!
De kinderen of wie dan ook bij wie je in de groep (klas enz.) zit komen er toch achter hoe je werkelijk bent en dan vertrouwen ze je niet meer! Probeer je zelf ook niet te verschuilen achter je kleren of make-up!! Je bent altijd goed zoals je bent! Maak ook van je zelf geen ander karakter. Blijf gewoon jouw ding leuk vinden en laat je niet beinvloeden door anderen. Doe wat je zelf leuk vindt en pak wat je zelf mooi vindt. Als iemand zegt dat het lelijk is wat je aan hebt, blijf het vooral dragen!! Er zijn vast heeeeeeeeeeel veel mensen die het wel heel tof vinden!!
Tip 7:
Je lievelingskleur verklapt meer dan je denkt...
Oranje
Je bent een gangmaker en houdt van het leven en de liefde. Dankzij je warme karakter heb je veel goede vrienden, maar pas op dat je die niet manipuleert om er zelf beter van te worden. Probeer jezelf te vertrouwen, in plaats van anderen.
Blauw
Je bent een rustig en sterk type en iedereen kan op jou rekenen. Je zegt wat je denkt, ook al verschilt je mening vaak met dat van anderen.Toch geef je jezelf niet vaak bloot. Je kunt wel wat meer avontuur gebruiken, probeer eens iets nieuws!
Roze
Met je warme en vriendelijke aard geef je iedereen een goed gevoel. Je bent er altijd voor je vrienden en hoopt dat je daar iets voor terug krijgt. Maak je minder druk of iedereen je wel aardig vindt, en zeg vaker wat je echt van iets vindt.
Paars
Je bent diepgaand, slim en weet wat je wilt. Mensen willen graag met je bevriend zijn omdat je zo begripvol bent. Iedereen houdt van je verantwoordelijkheid, maar je mag soms ook wel wat losser in het leven staan. Probeer wat meer te relaxen.
Zwart
Je bent slim, efficient, stijlvol en soms geheimzinnig. Het liefst ben je altijd met iemand samen, maar let er wel op dat je jezelf blijft. Je kunt niet altijd overal controle over hebben, dus laat ook eens los; daar word je veel gelukkiger van.
Groen
Als je ergens aan begint,dan maak je het ook af. Je bent evenwichtig, netjes, Down to earth en een goede vriendin. Je houdt absoluut niet van ruzie. De dingen die je doet, doe je goed, maar wees niet jaloers op mensen die nog succesvoller zijn dan jij.
Rood
Jij motiveert iedereen met je oneindige enthousiasme. Soms drijf je iets te veel je zin door, maar dankzij je lieve en gulle karakter wordt dat je snel vergeven. Boos worden kun je ook. Wees daar voorzichtig mee, je kunt er een vriendin door verliezen.
Geel
Je staat met je vrolijke, opgewekte karakter heel positief in het leven. Je bent een wereldverbeteraar en je gaat door het vuur om je idealen te bereiken. Vergeet alleen niet ook naar anderen te luisteren, want jouw menig hoeft niet altijd de juiste te zijn.
Tip 8:
Heet en koud!
Allereerst dit: als je bindweefsel hebt, dan is de kans op cellulitus helaas groter. Onze genen zorgen dus voor die lelijke putjes! Maar je kunt er iets tegen doen - maar je mag geen wonder verwachten.
Je kunt een iets strakkere huid krijgen door b.v. wisselbaden te nemen. Hiervoor moet je je benen eerst met warm water douchen en dan met koud water. Helemaal van boven naar beden. Dit herhaal je dan nog drie keer en je moet per se met koud water eindigen! Als je dit elke keer bij het douchen doet, heb je minder kans op cellulitus.
Tip 9:
Let op het stoplicht!
Groente en fruit zijn gezond, dat weet iedereen zo langzamerhand natuurlijk. Per dag moet je altijd een paar grote porties hiervan nemen.
Nog gezonder is het als je bij het eten van groente en fruit ook een beetje op de kleur let en hierbij altijd aan een stoplicht denkt. Dat betekent dus: neem afwisselend rode, gele en groene lekkernijen. In de verschillend gekleurde groente- en fruitsoorten zitten namelijk verschillende voedingstoffen.
Als je alle kleuren zo nu en dan eet, neem je alle belangrijke voedingstoffen in je op en deze hebben een positive uitwerking op jou, je gezondheid en je uiterlijk. Heel handig, vind je niet? Bovendien: het is toch ook veel te lastig om alle stoffen te onthouden die overal inzitten en goed voor je zijn ;-)
Tip 10:
Echte beautytips van echte TOPModels
Elizabeth Hurley gebruikt graag zelfbruiner. Ze vindt dat je er met een beetje bruin mooier en gezonder uitziet. Maar ze zal nooit onder de zonnebank gaan, want dat is slecht voor de huid.
Kate Moss zweert bij verzorgingsproducten met arganolie uit Marokko. Hiermee blijft haar huid jong en fris.
Cindy Crawford haalt haar stukje extraverzorging direct uit de natuur! Ze legt rauwe schijfjes wortel op haar ogen zodat de huid er fris en gezond uitziet.
Heidi Klum gebruikt een wit oogpotlood aan de onderkant van haar wimpers zodat haar ogen er groter uitzien en meer stralen.
Cameron Diaz vindt dat peelings te hard zijn. Zij schrobt haar gezicht liever met melkpoeder en krijgt hierdoor een stralende look.
Claudia Schiffer vindt de lippenstift het belangrijkste make upartikel, omdat de kleur de persoonlijkheid accentueert. Zij gebruikt altijd een glimmende bronskleur, die perfect bij haar lichte huid past.
Barbara Meier vlecht haar lange haar altijd voor ze naar bed gaat. Dan wordt ze niet wakker met klitten.
Gisele Bündchen wast haar haar maar een keer per week, zo drogen ze niet uit of breken niet af.
Andie Macdowell drinkt minstens twee liter water per dag. Ze blijft hierdoor fit en haar huid wordt er mooi roze en elastisch van.
Lena Gercke doet elke dag maar tien minuten aan sport en wel oefeningen die je overal en altijd kunt doen, bijvoorbeeld sit-ups.
En nog meer beautytips uit de Topmodel-branche:
- Haal 's avonds altijd je make up eraf! Dan kan de huid de hele nacht ademenen en zie je er de volgende ochtend stralend uit.
- Je moet elke nacht minstens acht uur slapen. Het lichaam heeft tijd nodig om zich te herstellen.
- Wallen zijn niet nodig! Een concealer verbergt ze en laten je ogen stralen.
- De wimpers meerdere malen achter elkaar voorzien van mascara, maar alleen zo lang de mascara nog vochtig is! Dan plakken de wimpers niet aan elkaar of ontstaan er geen klontje en heb je een onweerstaanbare oogopslag.
- Overal en altijd cool blijven en je door niets en niemand op de kast laten jagen! Stress is echt een beauty-killer.r.
Bron: www.top-model.biz
Maak jouw eigen website met JouwWeb